Archives mensuelles : octobre 2022

LA BOULIMIE (personnes concernées et causes)

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La boulimie touche en majorité les femmes, qui représentent 83% contre 17% d’hommes. La boulimie concerne en France environ 2% de la population féminine et 4 à 8% d’étudiante ce qui correspond à environ 220 000 femmes. Moins de 40% des boulimiques ont moins de 25 ans.

La boulimie se caractérise par des épisodes récurrents de frénésie alimentaire suivie de comportements compensatoires inappropriés tels que l’absorption de diurétiques ou de laxatifs, des vomissements auto induits, la pratique d’exercices physiques excessifs ou des jeûnes qui libèrent des endorphines qui procurent du bien être (que l’on retrouve aussi dans l’anorexie). Ces épisodes boulimiques se reproduisent au moins une fois par semaine sur une durée de 3 mois.

Les causes de la boulimie sont multiples. Elles peuvent être influencées par une combinaison de facteurs psychologiques et génétiques, ainsi que par des facteurs environnementaux, familiaux ou sociaux.

Une personne boulimique peut souffrir de troubles de la personnalité, de troubles dépressifs ou de troubles bipolaires, de TDAH. Elle sont vulnérable psychologiquement et elles peuvent souffrir aussi d’impulsivité, d’un manque de confiance en soi et/ou d’estime de soi souvent associé à un besoin de perfectionnisme.

Des événements personnels difficiles peuvent être des facteurs déclencheurs tel que : séparation, deuil, maltraitance, abus sexuel ou physique, traumatismes dans l’enfance…

Les causes socioculturelles avec une pression sociale afin de rentrées dans des cases. Le mode de vie déstructuré où on mange plus souvent, moins assis, moins en famille… Ces pertes de repères font que l’on mange vite, n’importe quoi, à n’importe quel heure, avec ou sans sensation de faim. On mange aussi pour oublier, pour se créer une carapace pour amortir nos émotions douloureuses et trop souvent non verbalisées.

En plus d’une prise en charge médicale, un accompagnement alternatif, peut être un véritable plus. N’hésitez pas à me contacter.

Sandrine

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LA PRISE EN CHARGE DE L’ANOREXIE

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Une prise en charge rapide et précoce de l’anorexie par des professionnels est déterminante pour favoriser la guérison et prévenir les éventuelles complications et l’évolution ver une forme chronique.

La prise en charge peut se faire par un pédiatre ou un pédopsychiatre pour les enfants et les adolescents. Pour les adultes, ce peut être le médecin traitant, un psychiatre, un psychologue ou un médecin spécialiste des TCA.

Il faut soigner les aspects nutritionnels, psychiques et somatiques. Les soins et aides à mettre en place sont :

  • Le soutien des proches. Les membres de la famille ne doivent pas se sentir responsables des troubles alimentaires de leur proche. Par contre, ils sont leur meilleur allié lors du traitement pour aboutir à la guérison ou à une amélioration de la situation.
  • Hospitalisation ou soins en ambulatoires en fonction de la gravité du cas. Seules les urgences somatiques ou psychiatriques se traite à l’hôpital (si risque suicidaire, épuisement des aidants ou échecs des soins en ambulatoires). La haute autorité de santé a établi une liste des recommandations pour procéder à une hospitalisation en fonction de l’âge des patients et des critères somatiques, psychiatriques et environnementaux. L’hospitalisation peut être imposer aux patients avec accord des proches et des professionnels de santé si les critères sont alarmant (perte de poids importante et/ou rapide, risque suicidaire, comorbidité…)
  • La rééducation nutritionnelle pour fixer l’objectif de poids et la réintroduction progressive d’une alimentation dite normale
  • Recours à la psychothérapie pour que le patient puisse parvenir à renouer avec son corps. Différentes approches sont possibles :
    • individuel qui est plus que nécessaire pour traiter les souffrances psychiques, travailler sur l’anxiété, renforcer l’estime de soi, modifier son comportement alimentaire…
    • une thérapie familiale pour travailler sur les relations actuelles entre les membres de la famille, le vécu de la maladie par chacun des membres, l’histoire intergénérationnelle de cette famille… Le but est de renforcer les liens et replacer la famille dans une dynamique constructive
    • une thérapie de groupe ou groupe de parole peut aider à briser l’isolement
    • art thérapie, musicothérapie, expression théâtrale, arts visuels, danse etc… pour exploiter la créativité et le potentiel d’expression pour le développement personnel

Souvent plusieurs années sont nécessaires. Il faut une équipe pluridisciplinaire : diététicien, pédiatre, psychologue, psychiatre, médecin traitant…

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LES CONSEQUENCES DE L’ANOREXIE

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Les personnes souffrant d’anorexie et qui ont recours à des laxatifs, aux diurétiques et aux vomissements courent le risque de développer des complications comme :

  • Email des dents fragilisé, apparition de caries, déchaussement et lésions des gencives
  • Lésions au niveau de l’œsophage et de l’estomac
  • Anémie, leucopénie et/ ou thrombopénie
  • Perturbation métaboliques qui sont responsables de troubles cardiaques ou d’insuffisance rénale
  • Dénutrition entraînant des carences pour les os (ostéoporose), muscles et cœur
  • Dysfonctionnement hormonaux entrainant aménorrhée, trouble de la fertilité ou perte de cheveux
  • Dans le pire des cas, la mort

Sur le plan psychique et social entraîne une perception fausse de leur corps. Ils souffrent d’un manque d’estime de soi. D’autre part, ils peuvent devenir hyperémotifs, impulsifs, avoir des pensées obsessionnelles et des variations d’humeur, devenir dépressif, ou dans le pire des cas extrêmes avoir des pensées suicidaires.

Ils auront une tendance au repli sur soi qui mènera à l’isolement social pouvant entraîner l’interruption des études ou de l’activité professionnelle.

La durée d’une phase anorexique varie entre 1 an et demi à 5 ans avant de guérir. Si cela dure plus longtemps, on parle d’anorexie mental chronique, mais il est toujours possible d’avoir une rémission et d’une guérison tardive. Il faut garder malgré tout en tête, que de toutes les maladies psychiatriques, c’est l’anorexie mentale qui est associée aux taux de suicide le plus élevé.

En plus d’une prise en charge médicale adaptée, un accompagnement alternatif peut être un plus. N’hésitez pas à me contacter.

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ANOREXIE, LES SYMPTOMES QUI DOIVENT ALERTER

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On ne peut pas penser que quelqu’un souffre d’anorexie en se basant uniquement sur son apparence physique. Il est important de connaître les signes de TCA qui s’installent sournoisement. Des tests peuvent être fait comme SCOTT et EAT26.

  • Chez l’ENFANT, les signes ne sont pas toujours simples à repérer, mais voici ceux qui peuvent vous alerter :
    • Une croissance ralenti
    • Un IMC en baisse
    • Douleurs de ventre et nausées fréquentes
    • Puberté retardée ou qui n’arrive pas. Chez les filles, absence de règles et du développement de la poitrine. Chez les garçons, les organes génitaux ne se développent pas
  • Chez l’ADO, les signes qui peuvent vous alerter :
    • Préoccupation excessive, voire obsessionnelle autour de la nourriture et de la prise de poids
    • Distorsions ou perturbations quant à la représentation de l’image du corps
    • Absence ou perturbation des cycles menstruels sur au moins 3 cycles consécutifs, plus de 2 ans après l’apparition des 1ière règles
    • Perte de poids banalisée
    • Restriction alimentaires et modifications des habitudes alimentaires, suppression des aliments gras, sucrés et caloriques
    • Catégorisation des aliments en BONS ou MAUVAIS
    • Hyperactivité physique, pratique excessive sportive
    • Vomissements provoqués moins de 30 min après le repas
    • Utilisation de laxatifs, de diurétiques et de coupe-faim
    • potomanie, pour se remplir l’estomac d’eau au lieu de manger
    • surinvestissement intellectuel
  • Chez l’ADULTE, il faut suspecter de l’anorexie avec l’apparition des signes suivants :
    • IMC inférieur à 18,5
    • Perte de poids supérieure à 15%
    • Hyperactivité physique, perfectionnisme et surinvestissement intellectuel
    • Baisse de la libido et de l’érection, aménorrhée, infertilité
    • Refus de reprendre du poids malgré un IMC qui mais sa santé (voir sa vie) en péril

L’évolution de cette maladie est longue et incertaine, une guérison est favorisée à condition d’être prise en charge le plus tôt possible.

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Sandrine

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L’ANOREXIE MENTALE (personnes concernées et causes)

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L’anorexie mentale se traduit par une restriction des apports alimentaires qui entraîne une perte de poids importante associée à une peur maladive de reprendre du poids. La personne touchée par cette maladie s’estime toujours en surpoids et peut même être dégouté et phobique de la nourriture. La perte de poids devient une véritable obsession impliquant des attitudes et des comportements générateurs de difficultés pour la personne en souffrance, ainsi que pour son entourage. L’anorexie mentale qui fait partie des pathologies psychiatriques qui doit être prise en charge par des professionnels.

Plusieurs catégories de personnes sont touchées par l’anorexie mentale et pas seulement les jeunes filles comme la plupart des personnes peuvent le croire. Les causes sont multifactorielles :

  • le facteur psychologique : troubles de la personnalité, dépression, anxiété, angoisse, tendance suicidaire, diminution de l’estime de soi, perfectionnisme, repli sur soi, solitude…
  • le facteur héréditaire : enfants élevées par un proche souffrant d’anorexie
  • le facteur biologique : les modifications biologiques et neurologiques des systèmes de régulation de l’appétit qui peuvent provoquer des TCA. Le jeûne et l’activité physique intense vont créer du bonheur et du bien être pour la personne anorexique. Ce dysfonctionnement va pousser la personne souffrant d’anorexie à continuer son jeûne et l’activité physique à outrance.
  • le facteur socioculturel : on peut constater un lien entre l’anorexie et certaines activités professionnelles comme le mannequinat, la danse, certains sports où le poids tient un rôle important…
  • des événements marquants peuvent aussi être un élément déclencheur : deuil, séparation, transformation du corps, inceste, viol, échecs divers… ont été fréquemment mis en cause aussi pour le déclenchement des TCA

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TCA OU TROUBLES DU COMPORTEMENT ALIMENTAIRES

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Les TCA ou aussi troubles des conduites alimentaires caractérisent des conduites alimentaires qui sont différentes de celles habituellement adoptées par les personnes vivant dans le même environnement. Ils se manifestent par des habitudes et des comportements déviants et envahissants par rapport à la nourriture, à l’image du corps et au poids des personnes qui en souffrent. Ces troubles sont importants et ils durent dans le temps. Ils ont des répercussions psychologiques et physiques.

Les TCA concernent environ 1 million de personne en France. Plus de la moitié ne sont pas détectées et donc pas soignées.

Les 3 principales:

  • l’anorexie mentale touche environ 1% des femmes et 0,3% des hommes,
  • la boulimie touche environ 1,5% des femmes et 0,5% des hommes,
  • l’hyperphagie boulimique touche environ 3% des femmes et 1,5% des hommes

Les formes moins typiques sont également très nombreuses. Ceux sont des maladies mal connues, mal perçues et souvent jugées par manque de connaissance du sujet. Elles sont pourtant indépendante de la personne qui en souffre, elles sont sources souvent de graves complication et peuvent entraîner le décès…

En plus d’une prise en charge médicale, un accompagnement en médecine alternative peut être un plus. N’hésitez pas à me contacter.

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MON MANAGER EST INCOMPETENT ET MOI, JE LUI SERS DE CAUTION PROFESSIONNELLE

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Le principe de Peter sert habilement à certain management incompétent, voici l’histoire d’un collaborateur compétent dans son domaine à qui on a proposé une belle mission pour accompagner un directeur groupe qui évidemment avait vu l’aubaine de travailler avec un collaborateur impliqué et capable de relever un énorme défi, le piège s’est vite refermé. Le principe de vouloir bien faire s’accompagne toujours vers un management : ” oui mais… Tu peux mieux faire”, alors que c’est déjà parfait et ce manager profite de vos émotions pour installer une emprise émotionnelle et professionnelle. C’est gagné vous n’aurez cesse d’essayer à prouver vos compétences. Trop tard ! Ça va durer des années, les promotions, les augmentations ne seront pas pour vous !

 

C’est une épreuve de vie professionnelle qui déstabilise, êtes-vous prêt à le vivre ?

Osez-vous y préparer ! Vous avez le droit de Savoir Pouvoir Vouloir Croire.

L’évolution professionnelle est souvent compliquée, avec ou sans ancienneté, vous serez souvent sous contrainte d’une organisation, d’un service mais au quotidien d’un manager qui lui a bien compris comme fonctionne le système mais pas vous, qui consacrez votre temps à apprendre un métier pour mieux le maitriser. Les années vont passer et si vous n’accédez un poste d’encadrant, vous ne développerez pas cette habilité extrême qu’ont ces managers incompétents à vous rendre responsable de ses actes, je parle bien des actes du manager, pas des vôtres !

😎 Soyez heureux au travail : Aujourd’hui, vous êtes maître de votre destin, pour ceux qui le peuvent, vous êtes le seul décideur, profitez de votre entreprise, de vos collègues, n’attendez rien, vous n’en serez que plus heureux !

Citation : “L’art de la réussite consiste à savoir s’entourer des meilleurs” J. F. Kennedy

Savoir Pouvoir Vouloir Croire, une devise qui doit être un outil, une méthode, une conduite, un accompagnement utile à un parcours professionnel.

Un conseil majeur : Vous aussi, vous compris comment fonctionne le système, créer des distances habiles, soyez stratège dans votre communication, ne donnez pas tout votre savoir, ne vous emballez pas, faisant croire au manager qu’il peut tout vous demander, vous ne direz jamais non, l’erreur !

Qui pour vous accompagner :

  • Un coach de vie pour gérer vos émotions
  • Un coach d’entreprise pour partager et vous accompagner dans votre construction professionnelle, votre reconversion
  • Une experte du droit du travail pour vous guider dans vos droits et vos questionnements

Pascal

Les bonnes clés pour vous accompagner :

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MANAGEMENT PAR L’AMBIGUITE, VOUS CONNAISSEZ ?

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Depuis quelques années, le management, les pratiques ont beaucoup évolué, on ne sait plus qui est qui, qui prend les décisions, quel est leur rôle, leur fonction et souvent ces situations contraignent les collaborateurs dans la réalisation de leurs activités. Les collaborateurs sont en attente de décisions, de visibilité sur des problématiques et vous vous rendez compte que rien n’est clair, l’interprétation risque de poser des problèmes, vous redemandez et on vous égare du sujet, bienvenue dans ce management par l’ambiguïté…

 

C’est une épreuve de vie professionnelle qui déstabilise, êtes-vous prêt à le vivre ?

Osez-vous y préparer ! Vous avez le droit de Savoir Pouvoir Vouloir Croire.

Pour les plus aguerris ou ceux qui ont plus d’expérience, cela peut être un jeu, éviter de poser des questions qui pourraient vous engager, vous êtes avertis, vous sentez bien la situation : “Qui va prendre la responsabilité de… ?”. Ces managers qui vous égarent dans la compréhension des actions, leur vision. Le management par l’ambiguïté amène à un transfert de responsabilités qui n’est pas sans conséquences en cas de problèmes, attention jeunes et moins jeunes collaborateurs !

😎 Soyez heureux au travail : A chacun ses responsabilités et/ou ses ambitions, aujourd’hui effectuer son travail sans trop contraintes peut être un bon moyen d’être heureux et voir aussi une évolution de carrière sûre et certaine, mais dans le temps !

Citation : “Dire ce qu’on fait et faire ce qu’on dit”, une citation qui engage !

Savoir Pouvoir Vouloir Croire, une devise qui doit être un outil, une méthode, une conduite, un accompagnement utile à un parcours professionnel.

Un conseil majeur : La confiance a des limites mais comment ne pas être pris dans le jeu, le poids de le la hiérarchie, le manque d’expérience, la peur de représailles, l’envie de bien faire mais ceci à un prix, le prix de la non-reconnaissance car rien n’est vraiment très clair dans vos actions à réaliser. Il y a bien sûr des précautions à prendre, des pratiques de gestion de l’information, l’expérience aide bien sûr !

Qui pour vous accompagner :

  • Un coach de vie pour gérer vos émotions
  • Un coach d’entreprise pour partager et vous accompagner dans votre construction professionnelle, votre reconversion
  • Une experte du droit du travail pour vous guider dans vos droits et vos questionnements

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ETES-VOUS PRET A QUITTER L’ENTREPRISE !

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Rien ne vaut une histoire pour bien illustrer ce post. Toute jeune ingénieure, le premier poste en stage, les débuts avaient été timides et pendant des mois, la communication, les appréciations mitigées par un mauvais auditoire (cercle), le stage terminé, l’embauche semblait compromise dans cette grande et belle entreprise. Il a fallu qu’une personne bienveillante intervienne, aide, accompagne dans la progression et donne les bonnes informations, au bon moment, au bon endroit. Le regain de confiance, le travail réalisé lui a permis de gagner en maturité et en quelques mois, elle a été embauchée, mais ce qu’elle a gagné c’est qu’elle était prête à partir !

 

C’est une épreuve de vie professionnelle qui déstabilise, êtes-vous prêt à le vivre ?

Osez-vous y préparer ! Vous avez le droit de Savoir Pouvoir Croire.

N’avez-vous jamais espéré rencontrer une bonne étoile, plutôt que des mauvaises personnes, des boulots peu attrayants. C’est pour tout le monde pareil, on ne choisit pas, on prend pour pouvoir gagner sa vie et c’est à vous de le prendre comme une opportunité et commencer à être prêt à partir !

😎 Soyez heureux au travail : 1er conseil : souriez, ça interpelle ça rassure, ensuite un 2nd conseil, soyez disponible, avenant sans en faire de trop ! Simple mais efficace.

Citation : La clé qui libère votre potentiel n’est pas la force, ni l’intelligence, mais l’effort continu (Winston C.)

Savoir Vouloir Croire, une devise qui doit être un outil, une méthode, une conduite, un accompagnement utile à un parcours professionnel.

Un conseil majeur : Il est toujours temps de construire mais comment ? Il le faut pour pouvoir évoluer et être toujours prêt à partir à tout moment de votre vie professionnel, ne vous installez pas dans un certain confort ou pour tout autre raison mais qui vous fera perdre pied au moment de quitter l’entreprise !

Qui pour vous accompagner :

  • Un coach de vie pour gérer vos émotions
  • Un coach d’entreprise pour partager et vous accompagner dans votre construction professionnelle, votre reconversion
  • Une experte du droit du travail pour vous guider dans vos droits et vos questionnements

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PRET POUR AVOIR HUMAN DESIGN? TARIF

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Déroulement :

Il faut me fournir votre date de naissance, votre heure de naissance exacte avec les minutes, votre lieu de naissance ainsi que le pays, un prénom et enfin l’adresse email où je vais pouvoir vous envoyez votre analyse. Sachez que ces analyses sont faites minutieusement et me prennent en fonction de vos demandes entre 1 à 3 jours.

  • Premier contact pour comprendre la méthode Human Design
  • Remise document N°1 : Découvrir la méthode
  • Etude de votre personne
  • Remise document N°2 : Analyse synthétisée (20€)
  • Remise document N°3 : Analyse complémentaire approfondie (50€ pour les 2 docs)
  • Etude approfondie de votre personne

Et si vous souhaitez poursuivre la compréhension de votre Human Design, nous vous proposons de prendre contact pour établir une nouvelle étude.

Une analyse approfondie peut mettre en évidence un lien de votre Human Design et les problèmes de santé que vous rencontrez dans votre vie. Cette analyse approfondie n’attend que vous pour un confort de vie et une santé plus stable.

  • Remise document N°4 : Analyse détaillée et des conseils à appliquer pour tendre vers le meilleur de vous-même (80€)

Intéressez? Envoyez moi un message.

Sandrine

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