LES CONSEQUENCES DE L’ANOREXIE

Les personnes souffrant d’anorexie et qui ont recours à des laxatifs, aux diurétiques et aux vomissements courent le risque de développer des complications comme :

  • Email des dents fragilisé, apparition de caries, déchaussement et lésions des gencives
  • Lésions au niveau de l’œsophage et de l’estomac
  • Anémie, leucopénie et/ ou thrombopénie
  • Perturbation métaboliques qui sont responsables de troubles cardiaques ou d’insuffisance rénale
  • Dénutrition entraînant des carences pour les os (ostéoporose), muscles et cœur
  • Dysfonctionnement hormonaux entrainant aménorrhée, trouble de la fertilité ou perte de cheveux
  • Dans le pire des cas, la mort

Sur le plan psychique et social entraîne une perception fausse de leur corps. Ils souffrent d’un manque d’estime de soi. D’autre part, ils peuvent devenir hyperémotifs, impulsifs, avoir des pensées obsessionnelles et des variations d’humeur, devenir dépressif, ou dans le pire des cas extrêmes avoir des pensées suicidaires.

Ils auront une tendance au repli sur soi qui mènera à l’isolement social pouvant entraîner l’interruption des études ou de l’activité professionnelle.

La durée d’une phase anorexique varie entre 1 an et demi à 5 ans avant de guérir. Si cela dure plus longtemps, on parle d’anorexie mental chronique, mais il est toujours possible d’avoir une rémission et d’une guérison tardive. Il faut garder malgré tout en tête, que de toutes les maladies psychiatriques, c’est l’anorexie mentale qui est associée aux taux de suicide le plus élevé.

En plus d’une prise en charge médicale adaptée, un accompagnement alternatif peut être un plus. N’hésitez pas à me contacter.

Sandrine

https://www.instagram.com/spvcoaching/

ANOREXIE, LES SYMPTOMES QUI DOIVENT ALERTER

On ne peut pas penser que quelqu’un souffre d’anorexie en se basant uniquement sur son apparence physique. Il est important de connaître les signes de TCA qui s’installent sournoisement. Des tests peuvent être fait comme SCOTT et EAT26.

  • Chez l’ENFANT, les signes ne sont pas toujours simples à repérer, mais voici ceux qui peuvent vous alerter :
    • Une croissance ralenti
    • Un IMC en baisse
    • Douleurs de ventre et nausées fréquentes
    • Puberté retardée ou qui n’arrive pas. Chez les filles, absence de règles et du développement de la poitrine. Chez les garçons, les organes génitaux ne se développent pas
  • Chez l’ADO, les signes qui peuvent vous alerter :
    • Préoccupation excessive, voire obsessionnelle autour de la nourriture et de la prise de poids
    • Distorsions ou perturbations quant à la représentation de l’image du corps
    • Absence ou perturbation des cycles menstruels sur au moins 3 cycles consécutifs, plus de 2 ans après l’apparition des 1ière règles
    • Perte de poids banalisée
    • Restriction alimentaires et modifications des habitudes alimentaires, suppression des aliments gras, sucrés et caloriques
    • Catégorisation des aliments en BONS ou MAUVAIS
    • Hyperactivité physique, pratique excessive sportive
    • Vomissements provoqués moins de 30 min après le repas
    • Utilisation de laxatifs, de diurétiques et de coupe-faim
    • potomanie, pour se remplir l’estomac d’eau au lieu de manger
    • surinvestissement intellectuel
  • Chez l’ADULTE, il faut suspecter de l’anorexie avec l’apparition des signes suivants :
    • IMC inférieur à 18,5
    • Perte de poids supérieure à 15%
    • Hyperactivité physique, perfectionnisme et surinvestissement intellectuel
    • Baisse de la libido et de l’érection, aménorrhée, infertilité
    • Refus de reprendre du poids malgré un IMC qui mais sa santé (voir sa vie) en péril

L’évolution de cette maladie est longue et incertaine, une guérison est favorisée à condition d’être prise en charge le plus tôt possible.

En plus d’une prise en charge médicale, un accompagnement  alternatif peut être un plus. N’hésitez pas à me contacter.

Sandrine

https://www.instagram.com/spvcoaching/

L’ANOREXIE MENTALE (personnes concernées et causes)

L’anorexie mentale se traduit par une restriction des apports alimentaires qui entraîne une perte de poids importante associée à une peur maladive de reprendre du poids. La personne touchée par cette maladie s’estime toujours en surpoids et peut même être dégouté et phobique de la nourriture. La perte de poids devient une véritable obsession impliquant des attitudes et des comportements générateurs de difficultés pour la personne en souffrance, ainsi que pour son entourage. L’anorexie mentale qui fait partie des pathologies psychiatriques qui doit être prise en charge par des professionnels.

Plusieurs catégories de personnes sont touchées par l’anorexie mentale et pas seulement les jeunes filles comme la plupart des personnes peuvent le croire. Les causes sont multifactorielles :

  • le facteur psychologique : troubles de la personnalité, dépression, anxiété, angoisse, tendance suicidaire, diminution de l’estime de soi, perfectionnisme, repli sur soi, solitude…
  • le facteur héréditaire : enfants élevées par un proche souffrant d’anorexie
  • le facteur biologique : les modifications biologiques et neurologiques des systèmes de régulation de l’appétit qui peuvent provoquer des TCA. Le jeûne et l’activité physique intense vont créer du bonheur et du bien être pour la personne anorexique. Ce dysfonctionnement va pousser la personne souffrant d’anorexie à continuer son jeûne et l’activité physique à outrance.
  • le facteur socioculturel : on peut constater un lien entre l’anorexie et certaines activités professionnelles comme le mannequinat, la danse, certains sports où le poids tient un rôle important…
  • des événements marquants peuvent aussi être un élément déclencheur : deuil, séparation, transformation du corps, inceste, viol, échecs divers… ont été fréquemment mis en cause aussi pour le déclenchement des TCA

En plus d’une prise en charge médicale, un accompagnement alternatif peut être un plus. N’hésitez pas à me contacter.

Sandrine

https://www.instagram.com/spvcoaching/

TCA OU TROUBLES DU COMPORTEMENT ALIMENTAIRES

Les TCA ou aussi troubles des conduites alimentaires caractérisent des conduites alimentaires qui sont différentes de celles habituellement adoptées par les personnes vivant dans le même environnement. Ils se manifestent par des habitudes et des comportements déviants et envahissants par rapport à la nourriture, à l’image du corps et au poids des personnes qui en souffrent. Ces troubles sont importants et ils durent dans le temps. Ils ont des répercussions psychologiques et physiques.

Les TCA concernent environ 1 million de personne en France. Plus de la moitié ne sont pas détectées et donc pas soignées.

Les 3 principales:

  • l’anorexie mentale touche environ 1% des femmes et 0,3% des hommes,
  • la boulimie touche environ 1,5% des femmes et 0,5% des hommes,
  • l’hyperphagie boulimique touche environ 3% des femmes et 1,5% des hommes

Les formes moins typiques sont également très nombreuses. Ceux sont des maladies mal connues, mal perçues et souvent jugées par manque de connaissance du sujet. Elles sont pourtant indépendante de la personne qui en souffre, elles sont sources souvent de graves complication et peuvent entraîner le décès…

En plus d’une prise en charge médicale, un accompagnement en médecine alternative peut être un plus. N’hésitez pas à me contacter.

Sandrine

https://www.instagram.com/spvcoaching/

CANICULE ET MALADIES CHRONIQUES

En cas de forte chaleur, les personnes vulnérables le sont encore plus… Epuisement, déshydratation, difficultés pour suivre son traitement (voir interférences médicamenteuses) sont autant de complications qui peuvent s’ajouter aux difficultés quotidiennes que rencontrent les malades chroniques.

Le coup de chaleur peut survenir subitement et entraîner la mort à très court terme s’il n’est pas traité.

Dès que la température corporelle dépasse 37°C la thermorégulation du corps entre en jeu mais le corps peut dysfonctionner si il manque d’hydratation et si l’air ambiant n’est pas assez renouvelé. Notre corps a dû mal à réguler notre température. Nous ne sommes pas tous égaux face à la chaleur. Certaines pathologies et certains traitements rendent plus vulnérables à la chaleur que la moyenne comme :

  • Les malades souffrant d’une maladie CARDIO-VASCULAIRE sont plus à risques de complications suite à un effort important ;
  • Les malades souffrant d’une maladie RESPIRATOIRE peuvent souffrir plus durement de la pollution atmosphérique, puis la chaleur favorise la rétention dans l’air ambiant des polluants atmosphériques ;
  • Les malades souffrant d’une maladie RENALE CHRONIQUE doivent être d’autant plus vigilant face au risque de déshydratation ;
  • Les malades souffrant de DIABETE doivent s’hydrater très régulièrement. En cas de déshydratation, la glycémie s’élève ce qui peut aboutir rapidement au coma et mettre en jeu immédiatement le pronostic vital ;
  • Les malades souffrant D’HYPERTHYROÏDIE doivent s’isoler au maximum de la chaleur pour éviter d’aggraver leurs troubles de thermorégulation;
  • Les malades souffrant de DREPANOCYTOSE doivent être très vigilants pour rester correctement hydratés sous peine de favoriser la formation de caillots dans le système sanguin…

Cette liste est malheureusement loin d’être exhaustive. Toutes personnes fragiles doivent prendre soins d’eux.

QUELQUES MOYENSDE SE PROTEGER DE LA CHALEUR :

  • Boire régulièrement de l’eau même sans envie de boire. Si vous êtes amené à faire un effort plus important que d’habitude, il faudra boire encore plus,
  • privilégiez les endroits frais et sombres avec air conditionné (centres commerciaux, cinémas, bibliothèques…),
  • rafraichissez vous avec un brumisateur, un gant de toilette humide, douche fraîche, mouillez vos cheveux, ventilateur, climatiseur, bain dérivatif, tapis rafraîchisseurs…
  • portez des vêtements amples, en lin ou coton de couleurs clairs et léger,
  • pas de consommation d’alcool,
  • évitez les boissons trop sucrées, sodas, et produit à base de théine et de caféine,
  • privilégiez les fruits et légumes riches en eau (concombre, courgette, tomate, pastèque, melon…),

Ne restez pas isoler, trouvez des groupes avec des personnes souffrant de la même pathologie que vous afin d’échanger sur des astuces et discuter. Qui mieux qu’un malade peut parler de sa pathologie?

Prenez soin de vous 🙂

SANDRINE

SOYEZ MAITRE DE VOTRE VIE

Dans cette partie je vous propose 3 offres de tests de personnalité :

– J’apprends à mieux me connaître.

Cela comprend l’analyse de votre corps, de votre esprit, de vos émotions et de vos attitudes.

– Je trouve en moi les bonnes ressources.

Cela comprend l’analyse de votre vie intérieure, votre moteur et vos atouts.

– Je communique mieux avec les autres.

Cela comprend l’analyse de vos qualités, vos relations (amis et famille) et votre couple.

Vous pouvez choisir l’un de ces 3 tests, 2 ou les 3.

Ils seront évidemment accompagnés de conseils.

 

SOYEZ MAITRE DE VOTRE VIE

 

 

TEMOIGNAGE COACHING PARENTALE

 

Coaching enfants :

·     Gérard, papa de Clément 7 ans : Depuis mon divorce mon fils ne voulait plus aller à l’école. Il se bagarrait dans la cour avec ces camarades. Sandrine, lui a appris de nouvelles attitudes et à avoir de nouveau confiance en lui. Maintenant, il sait demander gentiment, il sait me dire quand ça ne va pas. On arrive mon ex-femme, Clément et moi à mieux communiquer. La violence a disparu.

·     Stéphanie, maman de Louana 5 ans : En plein divorce, j’avais peur que ma fille soit trop perturbée. Sandrine, nous a accompagné à traverser ce moment difficile. Elle m’a expliquer comment mieux écouter ma puce en la laissant exprimer ses émotions. J’ai compris que je transférais mes angoisses et mes peurs sur ma fille. Aujourd’hui l’équilibre est de nouveau installé, je suis bien et ma fille s’épanouie.

     Coaching Adolescents :

·       Louise 13 ans : J’avais du mal à comprendre à l’école, je n’avais pas envie de faire mes devoirs. Je me sentais nulle.

 Sandrine m’a aidé à mieux comprendre et à mieux m’organiser, même à transformer mes devoirs en jeux. Maintenant j’ai de meilleures notes et je ne suis plus triste.

Coaching Parental – Familial :

·     Aurélie : Je me suis mariée, j’ai eu un garçon puis j’ai divorcée. J’ai rencontré très rapidement mon nouveau compagnon. Il était lui-même séparé avec lui aussi un garçon. Nous avons créé une nouvelle famille avec nos 2 garçons âgés de 13 ans. Nous avons eu ensemble un petit garçon. A la naissance de celui-ci, les garçons sont devenus ingérables. Au départ, ils avaient cette nouvelle famille et tous se passaient bien. A l’arrivé du bébé tout s’est écroulé, désobéissance, jalousie, disputes… Avec en plus le bébé, la fatigue aidant notre couple à commencer à devenir tendu. Sandrine a réussi à identifier les problèmes et restitué de l’harmonie.

·     Sophie : Je me suis mise en couple avec un homme de 16 ans de plus que moi. Il était en cours de divorce et il avait une petite fille de 2 ans. Il n’y avait pas de bonne relation avec son ex-femme. Les parents de mon compagnon ne m’acceptaient pas (trop jeune et contre le divorce). Nous avions la petite un week-end sur 2 et la moitié des vacances. Dès qu’elle était là, tous tournaient autour d’elle et elle en jouait en faisant beaucoup de caprices et je ne pouvais rien lui dire. Je souffrais énormément de la situation et j’ai même voulu baisser les bras en me séparant de mon compagnon malgré l’amour que je leur portais à tous les 2 mais je ne trouvais pas ma place. Sandrine nous a reçu sur plusieurs séances, séparément puis ensemble. Elle a bien compris nos problèmes.

Aujourd’hui, la situation a beaucoup changé. Léa, la fille de mon compagnon m’adore, on a réussi à installer une communication. Un cadre sain entre toutes les parties a été établi. Aujourd’hui je suis heureuse, nous attendons un petit garçon. J’ai une bonne communication avec l’ex-femme de mon futur mari. En revanche, rien à changer pour le sujet de mes futurs beaux-parents mais on ne peut pas plaire à tout le monde.

PRISE DE RDV

 

Pour prendre rendez-vous :

Avant qu’un rendez-vous soit pris je vous invite à m’envoyer un e-mail pour poser votre ou vos questions, préciser vos demandes et besoins.

Merci de faire vos demandes sur : spvcoaching@gmail.com OU par le formulaire du blog

Je me ferais un plaisir de vous répondre au plus vite et de vous proposer dire si nous pouvons vous aider et de vous répondre sous 24/48H.

Une fois que VOUS aurez décidé d’aller vers le meilleur de votre vie, nous établirons un devis avec le détail de l’accompagnement, le nombre d’heure ou de séance dont vous aurez besoin, la méthode de contact et notre tarification.

Ce devis un fois établis et validé par vous et nous fera office de contrat, et le planning sera établis avec vous.

Nous pourrons vous établir une facture si besoin sans TVA.

CODE DEONTOLOGIQUE

 

Ma déontologie :

Le coaching est une nouvelle activité qui doit respecter une certaine déontologie :

·   Tous ce qui sera dit lors de nos échanges, restera STRICTEMENT CONFIDENTIEL.

·    La confidentialité pour les ENFANTS – ADOLESCENTS : le respect de confidentialité prédomine dans les échanges mais peut subir des exceptions lorsque l’intérêt majeur de l’enfants ou l’adolescent est en jeu. J’informerais régulièrement les familles de l’avancée de l’enfant ou de l’adolescent, et ce en sa présence ou non de l’enfant/adolescent selon ce qu’il aura souhaité.

·     Un contrat qui devra être respecté :

o   Je m’engage à vous accompagner vers la solution à vos problématiques.

o   Vous vous engagez à tout entendre (même ce qui vous ne fera pas forcément plaisir).

o   Vous engagez à investir pour le changement pour aller vers le meilleur de votre vie.

·     Je vous informerais si votre problématique dépasse le domaine de ma compétence et vous orientez ver un autre professionnel.

·     Mon rôle est ni de vous juger, ni de vous influencer et je m’y engage. Mon but est de vous faire prendre conscience de votre potentiel, de vous accompagner vers la solution à votre problématique.

·     Je m’engage à vous donner tous les moyens que j’ai dans mon domaine de compétence ainsi qu’utiliser tous les outils qui vont m’aider comme la PNL, Neuro-sémantique, process communication, l’ennéagramme, coaching analytique, analyse graphologique, la psycho généalogie, sophrologie et bien d’autres….

·     Je m’engage à vous respecter.

·    Vous vous engager à faire le travail que je vous donnerais.

·     Vous viendrez à vos rendez-vous et vous serez à l’heure. Tous rendez-vous qui seront annulés, devront l’être 48H avant sinon ils vous seront facturés (sauf raisons impérieuses qui seront justifiés).

·    Chaque heure entamée de plus de 15 minutes sera facturée.

·    Je rappelle que je réponds à une obligation de moyens et non de résultats. Je vous laisse l’entière responsabilité de vos décisions.

·    J’ai effectué un travail sur moi-même approfondi de manière à pouvoir gérer efficacement les interactions conscientes et inconscientes avec mes clients. Je m’engage par ailleurs à être régulièrement supervisés et de façon régulière par mes Pères de façon à pouvoir être questionnés et évalués sur mes pratiques.

COACHING DES ENFANTS

 

Mon approche et mes services en tant que Coach pour enfants :

Mon travail sera de renforcer l’autonomie et de développer leurs capacités à agir et interagir. Je propose une adaptation sur mesure aux besoins des enfants, et je vous donne des résultats rapides et encourageant pour eux.

Offres :

·       J’apporte un accompagnement positif pour éviter des difficultés dans l’avenir. A partir de 6 ans, je peux les accompagner dans le renforcement de la confiance en soi et dans le bien-être pour les amener à être eux-mêmes et heureux.

·       Je les aide face aux difficultés scolaires : j’ai les aides à mettre en place des méthodes d’apprentissage, je les aide à élargir et à mettre en place des façons de travailler, de s’organiser pour que cela devienne un plaisir, un amusement.

·       J’accompagne pour traverser une période difficile, mieux s’écouter et communiquer, mieux connaître son enfant. Gérer un changement familial ou social.

Prenez soin de vous.
Sandrine