Pour aider au mieux bébé pendant la canicule :

Pour la nuit :

Pour éviter que bébé n’ait trop chaud dans la maison, découvrez-le. Il peut rester en couche toute la journée. La nuit une couche et un body à suffisent. Ne pas lui mettre de linge humide car sa température varie entre 37°C et 37,5°, son système thermique est encore immature donc bébé peut avoir vite froid ou chaud. Optez pour un ventilateur que vous ne mettrez pas en sa direction et vous pouvez lui mettre un humidificateur également qui évitera que l’air soit trop sec et assèche ces voies respiratoires.

Petit rappel de comment habiller bébé la nuit en fonction de la température :

• > 26°C couche
• 26°C couche + TOG 0,5
• 24°C couche + TOG 0,5 + body manche courte
• 22°C couche + TOG 1 + body manche longue
• 20°C couche + TOG 2 + pyjama manche longue + body manche courte
• 18°C couche + TOG 2,5 + pyjama manche longue + body manche longue
• <16°C couche + TOG 3,5 + pyjama manche longue + chaussette + bonnet

Dans la journée :

Dans la journée, vous pouvez aussi lui donner 2 à 3 bains par jour sans savon pour le rafraichir. La température du bain rafraîchissant doit être entre 30°C et 32°C en période de canicule et ne doit pas durer plus de 3 à 5 minutes maximum.

Son hydratation :

Pour éviter la déshydratation chez bébé, il faut toujours penser à bien l’hydrater. Si bébé est nourri au sein, il faut éviter de lui donner de l’eau avant 3 à 4 mois. Après cet âge-là, il peut commencer à en boire un petit peu.

Un bébé nourrit au biberon, peut quant à lui boire de l’eau entre les repas lors des journées très chaudes, 2 à 3 gorgées d’eau toutes les 30 minutes environ et à données si possible à mi-distance des repas.

A partir de 18 mois, le bébé peut boire de l’eau à la demande.

Pour les déplacements :

• Il vaut mieux éviter en cas de canicule. Si vous devez sortir privilégier la poussette pour que bébé est plus d’air. Il faut éviter les écharpes de portage, qui risquent de surchauffer bébé et de lui provoquer des malaises. Il est conseillé de ne pas dépasser 30 min de sortie en dehors des périodes chaudes de la journée. Si les chaleurs extérieures sont trop élevées rester chez vous c’est préférable.
• Si vous devez impérativement sortir, protéger bébé du soleil et de la chaleur. Mettre une capote à la poussette, lui mettre un bob ou une casquette et lunette de solaire sont nécessaires. Une couche et un body à manches courtes suffisent et très important UN ECRAN TOTAL INDICE 50.
• Si vous devez prendre la voiture des précautions sont à prendre :
  • Allumer la climatisation mais pas trop forte pour le bébé ;
  • Mettre des pare-soleils sur les fenêtres arrière ;
  • Rafraichissez bébé avec un brumisateur d’eau minérale régulièrement ;
  • Arrêtez-vous toutes les 2H pour boire de l’eau, respirer et renouveler l’air de la voiture

RAPPEL : ATTENTION un bébé et/ou un enfant ne doit JAMAIS rester SEUL dans une voiture même s’il est à l’abri du soleil et que l’arrêt ne dure que quelques minutes. 5 minutes suffiront pour une déshydratation sévère.

A la plage :

• Il faudra y aller avant 10H ou après 17H. Bébé doit porter en plus de son maillot de bain, un tee shirt anti UV, être sous un parasol /tente anti-UV.

ATTENTION : Tous les parasols n’ont pas une toile anti-UV. Leur protection est relative et ne doit pas dispenser du port de lunettes et de crème solaire.

• S’il est en âge de tenir assis et de jouer avec le sable il faudra qu’il soit assis sur une serviette et non sur le sable, car 20% des UV sont réverbérés sur le sable. Attention aussi aux nuages qui laissent passer 80% des UV. Evidemment lunette, chapeau, vêtements anti-UV et écran total 😊
• Bébé peut aller dans l’eau plusieurs heures après sa digestion pour éviter l’hydrocution. La baignade doit être progressive. Mouillez peu à peu jambes, dos, ventres, bras et SURTOUT l’arrière de la nuque.

Et surtout suivez aussi votre instinct et prenez soin de vous.

Sandrine